ヨガのポーズ、アーサナって何?

もくじアーサナとは?立ったり座ったり、寝たりアーサナは”自分”に集中して!大阪で1000円ヨガ教室やってます! アーサナとは? 「ヨガ」と聞いてパッと思いつくことといえば、あの独特のポーズかもしれません。 ヨガのポーズのことを ”アーサナ”または”アサナ” といいます。   ヨガでポーズをする目的は、体の中の不純物や滞りをなくして、きれいな体に変えることです。   ヨガのポーズ … 続きを読む ヨガのポーズ、アーサナって何?