ヨガで血行を結構良くしよう!

みなさまは「ヨガ」と聞いてどういうことを思い浮かべるでしょう? アーサナといわれる独特なポーズ? 瞑想している姿? 周りにヨガをしている方がいれば、もしかしたら 血行が良くなって冷え性が解消した! とか インナーマッスルがついてきた! なんて声を聴いたことがあるかもしれません。 もくじヨガは有酸素運動!ヨガはダイエット効果も!?ヨガで質の良い筋肉を!さぁ大阪でワンコインヨガやってみよう! ヨガは有 … 続きを読む ヨガで血行を結構良くしよう!